Представьте себе чувство, когда ты стоишь посреди красивой, идеально убранной комнаты, в твоём любимом доме, и вдруг ловишь себя на мысли: «А зачем я сюда вообще зашла?» Примерно то же самое происходит у нас в голове, когда мы переступаем некий невидимый рубеж. Вроде бы всё правильно: карьера, семья, выплата кредитов или «ой, я почти его выплатил», дети уже не требуют круглосуточного контроля. Со стороны - портрет успешного человека. А внутри - странная тишина. И самый страшный вопрос, который приходит в голову: а чего я, собственно, хочу?
И самое обидное, что ответа нет. Вернее, есть, да, те самые старые заезженные ответы: ещё денег, а может ещё квартиру на сдачу или детям, ещё отпуск на море. Но ты понимаешь, что это уже не зажигает. Раньше ты бежал за этой морковкой и знал: догоню - и буду счастлив. А теперь морковка в руке, а счастье так и не пришло. Поздравляю (или соболезную) - ты в эпицентре того самого кризиса середины пути.
Почему так происходит?
Я перечитала гору книг, от Юнга до современных нейропсихологов, и вот что поняла. Карл Юнг (это тот умный психолог, последователь дедушки Фрейда, тот, который придумал про интровертов и экстравертов) говорил, что жизнь условно делится на две половины.
Первая половина (до 35-40) - это стройка. Мы строим свой образ: социальный статус, дом, семью, репутацию. Мы как строители возводим стены, чтобы защитить себя от мира и доказать этому миру, что мы состоялись.
Вторая половина (после 40) - это время, когда ты переезжаешь в этот построенный дом и понимаешь, что внутри него как-то неуютно. Дует из щелей, ну или стены не того цвета. Юнг называл это индивидуацией - процессом, когда мы перестаём быть просто винтиком в системе общества или ожиданий родителей и начинаем искать свою, настоящую суть. Ту, которую мы спрятали куда-то на антресоли, пока строили карьеру.
Джеймс Холлис, ученик Юнга, написал книгу «Перевал в середине пути» (и, как по мне, это лучший учебник для 40-летних). Он пишет, что страдания в кризисе - это не поломка, это топливо. Это сигнал твоей души, что-то вроде: «Эй, оглянись, ты живёшь не своей жизнью!»
А теперь давай посмотрим, как это выглядит со стороны
Представь, что ты всю жизнь играешь в игру, правила которой тебе навязали. И ты выиграл в неё - набрал максимум очков, прошёл все уровни. А потом игра заканчивается, а титры всё не появляются.
Тот факт, что ты чувствуешь эту пустоту - это не диагноз «депрессия». Это диагноз «рост». Это как стало тесно в старой привычной одежде, и ты не знаешь ещё, как будешь выглядеть в новой, но точно знаешь, что старая жмёт.
Мой профессиональный взгляд (и немного житейского опыта)
Работая с людьми (и с собой, куда без этого), я заметила одну закономерность. В 20 лет мы хотим иметь. В 30 - уметь (быть экспертами, родителями, профессионалами). А в 40 мы начинаем хотеть быть.
И тут возникает затык. Мы отлично умеем делать дела, но напрочь разучились быть в моменте. Мы начинаем искать какой-то внешний ориентир, потому что внутренний компас сбился после стольких лет работы по сценариям других.
Поэтому, когда мы ловим себя на вопросе «Чего я хочу?», и ответ не приходит - это нормально. Это не кризис, это перезагрузка. Наш мозг пытается найти решение там, где его нет, потому что мы задаём неправильный вопрос. Не «Что я хочу получить?», а «Кто я сейчас, если убрать все мои регалии?»
И вот тут начинается самое интересное.
Логично возникает вопрос: что же сейчас с этим делать?
Чтобы не свихнуться от этой философии, рискну дать пару рекомендаций.
1. Перестань искать «вечный двигатель». Счастье - это не точка на карте, куда мы когда-нибудь приедем и останемся там жить. Это бензин в нашей машине. И если она вдруг остановилась, то это не повод паниковать, а повод заправиться и не переживать, что я стою на месте.
2. Верни себе право на незнание. В 40 лет мы привыкли всё контролировать. А тут - туман. Разреши себе быть в тумане. Побудь в нём немного. Присмотрись, какие силуэты начинают проступать.
3. Вспомни, чем хотелось заниматься в детстве, когда за это не платили? Это самый мощный индикатор. Если в 8 лет кто-то любил строить шалаши или плести браслетики, может, сейчас нужно просто заняться тем, что не имеет финансовой выгоды? Пусть это будет твоей отдушиной.
И самое главное
Ты не один. У поворота на «Перевал» всегда стоит много растерянных, но сильных людей. Мы смотрим друг на друга с одинаковым выражением лица: «У тебя тоже всё есть, и ты тоже не знаешь, куда идти?» Это начало самого интересного путешествия. Путешествия не наружу, а внутрь себя. Обещаю, там интереснее, чем в любой пятизвёздочной гостинице. Просто нужно немного прислушаться к тишине.
Именно с этого начинается проясность.
Следующая статья, когда будет вдохновение, будет о том, почему нас вдруг начинает дико раздражать то, что раньше мы терпели с улыбкой, и как не наломать дров в этом состоянии.
А пока - выдыхай. У тебя всё путём. Ты просто растёшь.
Записаться на навигационную встречу